Disporre in un bicchiere gli ingredienti a strati, partendo dalla granola seguita da yogurt e frutta a pezzi. Cospargere con la crema e la frutta fresca e i cereali soffiati. A piacere è possibile aggiungere sciroppo di agave o acero
Articoli e Blog
Taglia a pezzettini una mela e cuocila per bene in un pò di acqua (con l'aggiunta della buccia di limone e le flavdrops) per c.ca 12 minuti fino ad ottenere una crema densa. Frulla il tutto con un minipimer e continua a cuocere a fuoco bassissimo mentre aggiungi l'uovo sbattuto e lo sciroppo di agave. In alternativa puoi addensare con...
2 spicchi di aglio o aglio essiccato
Ottimo in cheto o digiuno intermittente o, sempre se gli ingredienti sono previsti dal piano, per iniziare la giornata con la giusta carica. La cannella fornisce antiossidanti (presenta ben 41 composti al suo interno!) e presenta un'attività protettiva per cuore e cervello.