Mettere in una ciotola il pollo tagliato a dadini, condire e aggiungere la scorza di limone, il suo succo, peperoncino tritato e lo zenzero grattugiato . Mescolare bene, coprite con pellicola e lasciate in frigo per almeno un'ora.
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Adatta a chi soffre di colite, gonfiore o meteorismo, questa bowl contiene alimenti a basso contenuto di Fodmaps, gli zuccheri fermentabili responsabili del gonfiore addominale. Il riso venere, così come il riso integrale, è un alimento chiave per la salute del nostro intestino. A differenza del riso bianco, contiene una più bassa quantità di...
riso basmati, tartare di salmone (o manzo), pomodori secchi tritati, alga wakame, lime, mango e noci