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Una pokè bowl energizzante ANTI-ANEMIA per un carico di ferro, adatta soprattutto per le donne con un abbondante flusso mestruale. Di tutto il ferro che assumiamo tramite l'alimentazione, solo il 25% viene assimilato completamente; ecco perché è necessario agire tramite la scelta di alimenti che ne sono particolarmente ricchi e scegliendo i giusti...

Ingredienti: yogurt greco bianco, fiocchi di avena, cioccolato extrafondente, lamponi o mirtilli, un cucchiaino di miele e semi di chia

Ingredienti: spaghetti di zucchine, gamberetti, speck a dadini, semi di sesamo, olive nere e avocado

Dott.ssa Sara Valente P.Iva 14666481008